Liikkua enemmän, nukkua paremmin ja Pidemmät
Yksi monista terveyteen liittyviä kysymyksiä ihmisiä, joilla on krooninen kipu voi kokea on unettomuus. ironista noin unettomuus ja krooninen kipu on, että yhdessä ne luovat noidankehä. Mitä enemmän satuttaa, sitä vähemmän nukkua, ja sitä vähemmän nukkua enemmän satuttaa. Katso Krooninen kipu ja unettomuus: kierteen murtaminen Katso Kipu ja unihäiriöt Need käsiteltävä yhdessä hyvä uutinen on, että 30 minuuttia keskiraskasta kävely voi merkittävästi parantaa unen laatua. Tukena tutkimus tutkimus esitellään klo 22. vuosikokouksessa Associated Professional Sleep Societies (APSS) osoittaa, että ”akuutti
Read more