Miten alentaa verenpainetta?
Korkea verenpaine on yksi vältettävissä sairauksia, mutta mukaan uusi Harvardin tutkimus, tämä ehto aiheuttaa yli 15% kuolemista Yhdysvalloissa vuosittain. Korkea verenpaine ei ole erityisiä oireita, mutta se voi lisätä riskiä sydänkohtaus ja aivohalvaus, aneurysman, kognitiivista heikkenemistä, ja munuaisten vajaatoiminta. Lääkkeet ovat helposti saatavilla, jotka voivat alentaa verenpainetta, mutta ne saattavat aiheuttaa joitakin yhteisiä sivuvaikutuksia, kuten jalkojen kouristukset, huimaus, ja unettomuus. Yksi voi alentaa verenpainetta luonnollisesti ilman mitään lääkitystä. Se on helpompaa kuin luulet. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on valvoa oman
Read more