Tietoisena meditaatio vs. Krooninen kipu
Joillekin kroonisesta kivusta, tietoinen meditaatio on houkutteleva kivunhoito vaihtoehto, koska se on epätavallinen etu; se on jotain, mitä henkilökohtaisesti hallita. Toisin kipulääkkeiden tai lääketieteellisiä toimenpiteitä, meditaatio ei ole tehnyt teille, se on jotain, voit tehdä itse. Meditaatio voi olla tehokas muoto itsehallinnollinen kivunhoito. Katso 11 Krooninen kipu Control Techniques Tästä huolimatta kaikilla ei ole aikaa tulla asiantuntija meditaatiotekniikoita. Kuitenkin yksi tutkimus on osoittanut, että suunnata jopa minimaalinen määrä aikaa ja vaivaa oppimisen mietiskelemään voi olla pysyviä kipulääke vaikutuksia. 3 oivalluksia
Read more