Miten päästä eroon unettomuudesta tai unettomuus ongelma?
Unettomuus tai unettomuus on tullut yleinen ongelma tänään etukäteen sivistyksen ja työskentelevien stressaavaa työtä. Tämä unihäiriö, että osuus huono tai tehoton suorituskykyä, vaikutti vain ne, jotka olivat yli 60-vuotiaille aikaisemmin; oli vaikea saada 8 tuntia laadun tai syvän unen yöllä. Unettomuus on erilaisia; syineen myös vaihtelevat henkilöstä toiseen. Kuitenkin se on melko yleinen löytää monia, jotka herätä joka 2-3 tuntia, toisten nousta aikaisin aamulla, ja äärimmäisissä tapauksissa, joissa henkilö ei nukkua koko night.The Yleisin syy unettomuus on stressiä tai ahdistusta;
Read more