Voittaminen Emotional Eating
Emotionaalinen syöminen on syömistä, kun asiat menevät huonosti, kun olet stressaantunut tai kun olet tuulella tietty tunne, että et voi saada ympärilläsi. Monille miljoonia ihmisiä, tämä on yksi tärkeimmistä syistä, että he ovat ylipainoisia tai epäterveellisiä niiden ruokavalion. Vaikka ruoka ei koskaan ennen niin helposti saatavilla, tänään sen on helppo olla ruokakomero täynnä ruokaa ja jääkaappi, joka on varastoitu reunoja myöten. On helppo mennä ruokaa saada tyydyttävällä että tarvitset. Tämä on kuitenkin vaarallinen tilanne. Ne, jotka käyttävät ruokaa taistella niiden
Read more