AHA ruokavalion
Kysymys Hei! Yritän oppia lisää AHA ruokavalioita. Mitä eroa on vähäsuolainen ja vähäsuolaista ruokavaliota? Onko alhainen suola tarkoittaa jälkeen 2 g ruokavaliota, vai onko se 4gm? Entä Low natriumia. En tiedä, jos se tarkoittaa 4gm tai 2 gm. Suhteen ”sydämen ruokavalio”, on kofeiinia sallittu? Ja olisiko 2 g tai 4gm? Kiitos! Vastaus A1 gramman natrium ruokavalio rinnastaa 2,5 gm suolaa ruokavaliosta; muuten ei ole mitään eroa vähäsuolainen ja vähäsuolaista ruokavaliota. Suola koostuu natriumin ja kloridin joten se painaa enemmän kuin
Read more