Diabetes – ylläpito Health
If olet jo diagnosoitu tyypin II diabetes voi silti olla terve ja elintärkeä elämää. On olemassa monia vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka on osoitettu suurta hyötyä. On myös yksinkertaisia muutoksia voit tehdä oman elämäntavan, joka voi parantaa hyvinvointiasi. Nämä voidaan jakaa kolmeen ryhmään: LIFESTYLE säännöllisen kunto rutiini on yksi tärkeimmistä vaiheita voit. Fyysinen aktiivisuus parantaa elimistön vaste insuliinille. Se auttaa myös laihtua, joka on elintärkeä valvontaan ja hävittämiseen diabetes. Ota hetki pysähtyä miettimään nykyisen toiminnan taso. Oletko muuttamassa kehosi päivittäin? Vaihtoehdot ovat
Read more