Onko Liikunta Apua Anemia?
Anemia on tila, jossa sinulla on vähemmän kuin normaali määrä punasoluja elimistö tarvitsee. Punasolut sisältävät hemoglobiinia, proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoista kehon elimiä. Jos sinulla on alhainen punasolujen, oman kehon elimiä ei ehkä pysty toimimaan kunnolla puutteessa hapetus. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta voi parantaa anemia. Väsymys Ylimääräinen väsymys on yleisimpiä oireita kaikenlaisten anemia, mukaan National Heart, Lung and Blood Institute. Väsymys voi estää sinua tekemästä päivittäin tehtäviä, jotka voivat vaikuttaa laatuun elämäsi. Säännöllinen liikunta voi auttaa ehkäisemään väsymistä
Read more