Täysjyvätuotteita Auta Heart
A Little Kaurapuuro, ruskea riisi, tai ruisleivän Palat Heart Disease Risk 18% tuli ruskea riisi, 17% tummaa leipää, ja 15% keittää kauraa. Bottom line: siellä on vahvoja todisteita tukemaan välisen yhteyden nautitaan enemmän koko ja pienempi sydänsairauksien riskiä. Tutkimuksessa miehet korkein päivittäinen saanti koko jyvä (noin 40 grammaa ) leikattiin sydänsairauksien riskiä lähes 20% verrattuna miehet keskimäärin söivät noin 3 grammaa päivässä. lisäksi 11 grammaa leseet päivittäin vähensi myös sydänsairauksien riskiä. Riskin pieneneminen oli 30% verrattuna miehiin, jotka lisätty mitään
Read more