Painonnosto lievittää tehokkaasti selkäkipu, mukaan tutkimus
Uusi tutkimus mestareita voimaharjoittelun ja muut vahvistaminen harjoituksia eri kehon osien kuten tehokkaita keinoja käsitellä selkäkipu, erityisesti on mainittava 28 prosentin kasvu elämänlaatua selkäkipu potilailla, jotka usein nosti painoja. Tarkemmin sanoen University of Alberta tutkimus edistää asteittaista rakentamista voimaa paitsi takana, mutta rinnassa, käsivarret ja jalat helpottaa potilaiden loppuun tavanomaisen toiminnan ja rakentaa kehon vastustuskykyä tulevaisuuden tapauksia alempien selkäkipu. tutkimus esiteltiin American College of Sports Medicine, tutkittiin 240 potilasta, joilla on krooninen selkäkipu johtuva pehmytkudoksen vammoja. Kukaan potilaista oli takaisin
Read more