Ekpada uttanasana – asanassa parantaa ruoansulatusta ja sävy tummy
Ekpada uttanasana tunnetaan myös yksiosainen-nosti jooga aiheuttaa, on yksi parhaista asanas auttaa sävy lihakset vatsan ja reisien. Sen lisäksi, että se on suuri aiheuttaa ihmisille, jotka kärsivät astmasta, koska se avaa rinnassa – virkistävä koko hengityselimiä ja toimittaa tuoretta happea riistää kehon osiin. Tämä asana auttaa myös joustavasti, jolloin lantion lihaksia joustavampia ja vahvistaa alaselkää. Ottaen huomioon kuinka asennon tehdään, ekpada uttanasana auttaa myös parantaa ruoansulatusta, ja hierontaa elimet liittyy suoraan seksuaaliterveyden; varmistaa, että olet terve libido. Lisäksi, jos kärsii
Read more