Selkäkipu /tiiviys
Kysymys olen kollegiona juoksija ja swimmer.i olen tällä hetkellä uima 5 päivää viikossa ja käynnissä noin kerran tai kahdesti viikossa. äskettäin selkä lihakset ovat tulossa hyvin tiukka ja useimmat kertaa olen ainakin yksi solmu selässäni. Olen tehnyt STIM ja hieronta- ja lämpöä, mikä auttaa jonkin verran, mutta olen joiden tekemistä että 5 päivää viikossa. onko mitään muuta voisin tehdä auttaisi? se vaihtelee missä tahansa minun ansoja, lati, vinoneliösilmäisellä, ja kaikki alas lihaksiin minun ristiluu. mitä muuta voisi auttaa? Vastaus Hei
Read more