Älä anna ikääntyminen tehdä tuhojaan selkärangan! Seuraa näitä 8 asiantuntija tips
Kasvava vanha on väistämätöntä ja kehon muuttuu rajusti. Mutta mitä oikeastaan vaikuttaa henkilön elämä on sairastumisen, ja yksi yleisimmistä vaivoista lakko on luuston ja nivelten sairaudet. Yksi tällainen rappeuma on selkärangan, ja ikääntyminen voi olla dramaattinen vaikutus siihen. Mutta voit hidastaa puhkeamista ja etenemistä selkärangan liittyvien häiriöiden kanssa yksinkertainen elämäntapa muutoksia. Puhuimme Dr Pallavi Jain, Neuro Therapist Delhi-pohjainen AktivOrtho ™ ja tässä on vihjeitä hän kertoi. 1. Anna selkärangan tarpeeksi lepoa: Lepo on tärkeää, ja se mahdollistaa kehon toipua ja
Read more