Kärsivät vaihdevuosien kuumia aaltoja? Syödä flaxseeds
Hot vilkkuu ovat yksi yleisimmistä terveyteen liittyviä komplikaatioita kokeman vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Vaikka on olemassa monia luontaistuotteet, joiden on todettu olevan tehokas helpottaa tätä vaivaa; flaxseeds on katsottu paras kaikista niistä. Tässä muutamia vinkkejä käsitellä oireita vaihdevuodet. Flaxseeds, kutsutaan alsi in Hindi, sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, antioksidantteja, kuituja ja estrogeenin sisältöä. Sisällyttäminen ruokalusikallinen nämä siemenet oman ruokavalion on todettu vähentävän esiintyminen kuumia aaltoja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Tutkimukseen oli osoittanut, että naiset, jotka sisältyvät nämä siemenet niiden ruokavalion järjestelmää raportoitu merkittävä lasku
Read more