b12
Kysymys Dear Sir I m 35 v mies .I seuraa tiukasti kasvissyöjä diet.I äskettäin tarkistanut b12 tasolle, joka on sligltly yli 200 yksikköä .I halua nousta b12 tasolle .I haluavat tietää, että Mikä annos methylcobalbin minun pitäisi ottaa ja kuinka kauan pitäisi kestää saada hyvä taso? Pitäisikö minun ottaa sen mukaan foolihappoa ja B6 paremman imeytymisen.? Mikä pitäisi olla hyvällä tasolla B12 kehossamme? Kiitos Abhijeet jain Vastaus Hyvä Abhijeet Jain! Jos päällä tiukka kasvissyöjä ruokavalio et voi saada vitamiini B12
Read more