Lihas Imbalance
Kysymys Hei William, Se oli lähes 1 ja puoli vuotta olen kärsii selkäkipu joka johtuu ylikehittynyt hipflexors joka rakennettiin suorittamalla kaikki abs harjoitukset väärin. I venyttää niitä säännöllisesti, mutta nämä lihakset taipumus lyhentää niin venytys ei ole mitään hyötyä. Voisitteko auttaa ja kertoa minulle, miten käsitellä ylikehittynyt lonkan flexors ja ratkaista minun selkäkipu ja ryhti ongelma. Auttakaa! Ansiosta Omar PS: Joku kertoi minulle suorittamaan deadlifts käsitellä hip flexors ongelma. Onko se totta? Vastaus olen utelias näkemään, kuinka olet venytys lantion
Read more