Juustoa tai voita – mikä on parempi diabeetikoille? (Disease kysely päivä)
terveellinen ruokavalio on tärkeää hallita diabetesta. Sinun ei tarvitse syödä erikoiselintarvikkeet. Voit syödä mitä perhe syö, mukaan lukien satunnaiset makeisia. Rajoita saanti tyydyttyneitä rasvoja. Voi koostuu lähes kokonaan maitorasvaa. Juusto sisältää sekä rasvan ja kaseiini maitoa. Yleisesti ottaen voin on enemmän kaloreita kuin juustoa. Mutta se riippuu myös siitä, millaista juustoa ja voita olet vievää. Nyt-a-päivää, vähäkalorinen juusto ja voita ovat saatavilla markkinoilla. Sinun täytyy katsoa, kuinka paljon ja kuinka usein syöt. Uusi tutkimus osoittaa, että juusto voisi todella torjua
Read more