Estäminen paniikkikohtaukset – Suunnitelma
ehkäiseminen paniikkikohtaukset voi usein olla epäselvä aihe. Nämä hyökkäykset ja miten he saavat meidät tuntemaan, ja kärsivät ajatukset niiden toistuminen on hirvittävää aiheita käsitellä. Miten vähentää kertoimella ottaa nämä hyökkäykset, ja siksi estää joidenkin niistä tapahtumasta? Meidän täytyy auttaa meitä tässä, on suunnitelma vähentää ahdistusta. Sen pitäisi olla yksinkertainen, mutta tehokas. Tärkein paikka aloittaa tämän suunnitelman on jokapäiväistä elämää ja toimintaa. Stressi löytyy runsaasti koko päivän, ja yleensä samoista lähteistä. Ensin pitää taukoa ja jonkin aikaa ja vain tehdä luettelo
Read more