3 myyttejä Running ja terveys
Jokaisella, joka vie käynnissä on vastassaan ”hyödyllinen” kriitikko, joka on enemmän kuin mielellään kiekon pois syistä käynnissä pilata elämää. Tässä tarkastellaan kolmella kyseenalainen väitteitä käynnissä ja terveys: 1. Running antaa sinulle sydänkohtaus tai muita sydänvaivoja. On totta, että liikunta väliaikaisesti nostaa kertoimella sydänkohtauksen kun olet puolivälissä harjoitus, mutta tekee sen johdonmukaisesti vähentää tätä riskiä yli kaukokohteisiin, mikä nettohyödyn. Menee ajaa useimmat viikonpäivinä tekee paljon enemmän hyviä kuin huonoja sydämelle. 2. Running pilata luut ja nivelet. Tutkimus American Journal of Preventive
Read more