Kuinka vähentää verenpainetta rohdosvalmisteita?
Ihmiset, jotka etsivät keinoja, miten vähentää korkea verenpaine, kehotetaan tekemään elintapojen muutoksia. Lisääntyvä vyötärö on yksi syy korkean BP. On suositeltavaa menettää ylimääräistä kiloa ja laske vyötärö linja luonnollisesti alentaa verenpainetta. Voit luonnollisesti vähentää BP enintään 9 mm Hg kautta säännöllinen liikunta. Sinun täytyy harjoitella harjoituksia vähintään 30 minuuttia säännöllisesti. Paras harjoitukset alentaa verenpainetta kuuluu osallistuminen tanssi, kunto pelejä, uinti, soutu, pyöräily, juoksu, portaiden kiipeily, vaellus ja reipas kävely. Voit alentaa BP enintään 8 mm Hg vähentämällä natriumannoksen. Rajoittaa natriumannoksen
Read more