Terävä kipu oikeassa pakarat kun bending
Kysymys KYSYMYS: Dear Sir, olen 23 ja ollut painonnosto noin 3 kuukauteen. Tasan kaksi päivää sitten loukkaantunut itse tekemässä perinteistä mixed-grip deadlifts. Minun neljäs sarja ja kuudes rep, yläosassa liikkeen, tunsin kipua oikealla puolella minun sisä-alaselän. Välittömästi sen jälkeen, tuntisin hyvin terävä kipu tahansa haluaisin yrittää laittaa mitään painetta alaselässä joka säteilee minun pusku taivuttamalla. Laskin paino, jätti kuntosali, ja Iced alueelta välittömästi. Olen ottanut Naprokseeni viimeiset 2 päivää (kahdesti päivässä) ja yrittää pitää pois sitä mahdollisimman paljon. Ajaminen on
Read more