Et ikinä arvaa mikä liha on parasta sydämesi …
Vaikka et ehkä langeta laadukas leikattu liha liian usein kustannusten vuoksi, on olemassa joitakin uusia todisteita siitä, että mehukas pihvi voisi olla suuri sinulle verenpaine. Kesän täydessä vauhdissa, tämä on täydellinen idea grilli lisäetuna hyvän terveyden! Tutkimus, joka julkaistiin Journal of Human Hypertension , tarkasteltiin neljää eri ruokavalioita . Ensimmäinen oli Terve amerikkalainen ruokavalio (ohjaus), DASH ruokavalio, BOLD ruokavalio, ja BOLD + ruokavalio testata miten ne vastaavasti vaikuttivat verisuonten terveyttä. Missä pihvi? Tuli jopa grilli Yhdysvalloissa, noin kolmannes kaikista aikuisista
Read more