nilkka ja olkapää popping
Kysymys pelasin koripalloa alkaen 5. luokalla kunnes minun vanhempi vuoden lukiossa. Olin erittäin urheilullinen ja throught varrella olen joko nyrjähtänyt tai murtunut nilkkani jatkuvasti. Oli aikoja, jolloin en täysin anna nilkkani parantua. Nyt Olen 23 vuotias ja minusta tuntuu tarvitsevat jatkuvasti pop nilkkani helpotusta. Useimmat kertaa voin pop sitä vain pyörittämällä nilkkani ja muina aikoina minun nilkka on sellaisessa epämukavuus, että minun täytyy tarttua nilkkani ja vedä sitä lievittää kipua. Tämä ”popping” on ollut käynnissä viimeisten kolmen kuukauden ja ennen
Read more