Miten Diabetic Exchange Diet toimii?
© Kaikki oikeudet pidätetään Oletko koskaan vaihdettiin banaani kourallinen rypäleitä tai vaihdettujen mustikka muffinssi 3 gingersnap evästeiden käyttöä koulun ruokala? Diabeetikon vaihto ruokavalio perustuu yksinkertainen järjestelmä samanlainen näille lounaspaikka kaupat. Luotu vuonna 1950 American Diabetes Association, vaihtojärjestelmä on ateria-suunnitteluprosessi, joka on auttanut monia diabeetikot ylläpitää terveellistä painoa ja pitää verensokeri tavoitetasolla. Keskeinen periaate tämä ruokavalio on koota yhteen elintarvikkeita, jotka sisältävät vertailukelpoiset ravinnepitoisuudet ja vaikuttaa verensokeriin samalla tavalla. Voit vaihtaa mitään ruokaa toiseen ruokaa samassa ryhmässä, kunhan se ei ylitä
Read more