Parantaminen sosiaalisten tilanteiden pelko: alkavat hyväksyminen
On monia tapoja parantaa sosiaalisten tilanteiden pelko, vaan henkilökohtaista kehitystä valmentaja ja entinen sosiaalinen ahdistuneisuus kärsijä, olen oppinut, että yksi helpoimmista ja tuottavia tapoja lisätä tunteita hyvinvoinnin sosiaalisissa tilanteissa on harjoitella taidetta self-acceptance.A hyvin yleinen tilanne, että kuulen valmennus asiakkaiden on tämä: he haluavat epätoivoisesti tuntea paremmin itsestään sosiaalisissa tilanteissa, mutta se, että he eivät voi hyvin sosiaalisissa tilanteissa nyt aiheuttaa niiden arvioida itse hyvin ankarasti. Tämä tuottaa ”saalis 22” tilannetta, koska se ei tunne hyvää itsestäsi juuri nyt –
Read more