Magic Seitsemän tuntia unta
Ihmiset, jotka nukkuvat joko enemmän tai vähemmän kuin seitsemän tuntia päivässä, kuten päiväunet, on kohonnut riski sairastua sydän- ja verisuonitautiin, mukaan uusi tutkimus. Sleeping vähemmän kuin viisi tuntia päivässä yli kaksinkertaistaa riskiä on diagnosoitu angina, sepelvaltimotauti, sydänkohtaus tai aivohalvaus. Ja nukkuminen yli seitsemän tuntia myös lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin; yli yhdeksän tuntia unta johtaa 50 prosentin kasvu riskin. The Daily Telegraph raportoi: ”Kaikkein riskiryhmiin oli aikuisia alle 60-vuotiaat, jotka nukkui viisi tuntia tai vähemmän yössä. He lisäsivät riskiä
Read more