Stroke Prevention ruokavalio, syödä vähemmän suolaa, mutta More Potassium
© janderson99-HubPages Standardi neuvot on vähentää suolan saanti ruokavaliosta vähentää verenpainetta ja aivohalvauksen vaaraa. Viimeaikaiset tutkimus on vahvistanut, että natrium sinänsä ei ole suurin syy ongelmaan, mutta tasapaino natrium ja kalium ovat tärkeimmät elektrolyyttejä elimistössä. toiset kalsium, kloridi, magnesium ja fosfori eivät edistä niin paljon . Natrium ja kalium, on tärkeä rooli valvoa veden kertyminen elimistöön, happamuus veren (pH), verenpaine, lihasten ja hermojen toimintaa, ja monia muita kehon prosesseja. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen ylimääräinen 2-3 annosta vihanneksia tai
Read more