Miten lisätä serotoniinin taso Naturally
Serotonin on oikeastaan hormoni, joka toimii luonnollisena kemikaali, viestintään hermo signaalia yhdestä osasta aivojen uuteen. Serotoniini pidetään vaikuttaa monia sisäisiä ja ulkoisia toimintoja, kuten mielialan, nälkä, seksuaalinen halu, henkinen perustelut, unen sekä sosiaalista tapoja. Tästä syystä erot serotoniinin voi suoraan vaikuttaa siihen, miten meidän elinten sekä mielensä reagoivat eri syistä. Edullisesti enemmän tämä on parempi kuin pienemmän määrän. Miten lisätä serotoniinin tasoa: Vähennä stressiä. Harjoitus, erityisesti aerobinen, ja jooga ovat tehokkaita stressin Busters ja auttaa pysymään poissa tarvetta lievittää stressiä
Read more