8 Vinkkejä Healthy, Active Spring
Uusi kevät kausi tuo enemmän mahdollisuuksia saada ulkona ja ramp up liikunnan. Kun kevät lopulta tulee meidän yritysten Chicagoon näemme ihmiset tulevat ulos ”talvehtimisen” ja lyödä ulkona liikunta. Kun talven chill on mennyt on mukava mennä kävelylle siirtymättä lumivalleissakin, suola, tai räntää. Kaikki hyötyvät hyödyntämästä terveellisemmän mahdollisuuksista, mutta temppu on liioittele. Getting kehon käytetään aktiivisempaa elämäntapaa vie jonkin ilmastointi ja tervettä järkeä. Pidä nämä vihjeet mielessä pää ulos ovesta. Käytä Lämpöhoito rauhoittaa lihaksia ennen ja jälkeen liikunnan Useimmat ihmiset tietävät,
Read more