Ymmärtäminen Ahdistuneisuus, stressi, ja hengenahdistus & nbsp
Kun olet ahdistunut tai stressaantunut, kehosi toimii eri tavalla. Se tuottaa hormoneja, jotka aiheuttavat ”taistele tai pakene” vastaus. Sydämesi lyö nopeammin ja verisuonten kapea, mikä rajoittaa verenkiertoa ja nostaa verenpainetta. Hengitys korko ja hapen tarpeet kasvaa liikaa, minkä johdosta tunnet hengenahdistusta. Näin stressiä ja ahdistusta voi vaikuttaa, jos sinulla on keuhkosairaus. Ymmärtää hyviä ja huonoja puoli Stressi taistella tai pakene vaste pohjustaa lihaksia ryhtyä toimiin, mikä on hyödyllistä, jos vaikkapa käytät pois tieltä vastaantulevien linja . Mutta arjen tapahtumia, jotka
Read more