9 syitä sinun pitäisi syödä kalsium rikas elintarvikkeita
Pyydä joku roolista Elimistön kalsiumista ja saat kiinteän vastauksen: ”Se jotenkin auttaa säilyttämään vahvat luut.” Vaikka kalsiumia tarvitaan parantamaan luuston terveyden, sinun pitäisi myös tietää muita tärkeitä tehtäviä se kuljettaa pois kehosta. Tässä muutamia hyviä syitä syödä kalsiumia runsaasti elintarvikkeita. 1. Estää osteoporoosin: Noin 99% kalsiumia saat tallennetaan luita ja hampaita. Joten, on sanomattakin selvää, että kalsiumin puutteen on tärkein syy, miksi saatat kärsiä osteoporoosi. Kalsiumin imeytymistä ja luun kehityksen saavuttaa huippunsa, kun olet saavuttamaan 20s. Sitten se hitaasti alkaa
Read more