Diabeetikot tulisi syödä hedelmiä ja Root Vegetables
Juurekset ja hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraaleja, phytochemicals ja kuitua. Useat tutkimukset osoittavat, että diabeetikot, jotka eivät syö hedelmiä ja juureksia, kuten perunaa, porkkanaa tai juurikkaita, on suurempi riski sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Viimeaikaiset tutkimukset Oxfordin yliopistossa Englannissa ja Arizona State University osoittavat, että diabeetikot pitäisi syödä hedelmiä ja juureksia muiden elintarvikkeiden hidastaa nousua verensokeri, joka voi aiheuttaa soluvaurioita ( European Journal of Clinical Nutrition , tammikuu 2006 Journal of American ruokavalioon Association , joulukuu 2005). diabeetikot ovat suuri riski sydänkohtauksia,
Read more