Kuinka kauan sinun tulisi kohdella nyrjähdys kotona, ja milloin sinun tulisi neuvotella lääkärin?
Äkillinen kierre nilkan aikana lenkillä tai pelatessa urheilu voi olla erittäin kivulias, jos et noudata ensiaputoimenpiteet. Ja joissakin tapauksissa, se voi merkitä vakavia kudosvaurioita tai nivelsiteen repeämä, joita olisi käsiteltävä välittömästi. Jos olet alaikäinen nyrjähdys nilkkojen tai käsivarren, tässä on muutamia asioita, sinun pitäisi tehdä helpottaa kipua ja estää vahingon, sanoo tohtori Pradip Shah, asiantuntijalääkäri, HOD Medicine, Fortis sairaala, Mulund. RICE hoito: ensimmäinen ja olennainen ensimmäinen tuki lievittää kipua ja turvotusta polvien ja nilkkojen on seurata RICE hoito. RIISI (Rest,
Read more