iskias kipu ja stetching routine
Kysymys Äskettäin (3-4 päivää sitten) aloin ottaa joitakin melko kohtalaista selkäkipu, että joutui eräs pakarat ja alas minun takana reiteen. Läpi joitakin tutkimus uskon on iskias hermo ongelma. Olen hamstring /venytys rutiinia että teen päivittäin (joskus jopa 9 kertaa päivässä … opetan PE.) Onko tämä stretcing rutiini OK tehdä aikoina kun iskias hermo saattaa toimivan ylös? Vastaus Hyvä Gary Dahn, Ensinnäkin kiitos kysymys ja olen pahoillani et kuule minua aikaisemmin. Vakuutan teille, otan kaikki kysymykset vakavasti ja tyypillisesti vastata välittömästi.
Read more