6 Pika Venyy suojata palattuasi Work
Oletko viettävät suurimman osan työpäivän istuen? Puututa, tämä paikannus johtaa lihasten epätasapainoa ja liikuntaelinten malalignment, jotka kaikki voivat pahentaa selkäkipuja. istuttaessa samalla hip flexors, takareisien ja-jos olet korkkarit-vasikka lihakset ovat kaikki lyhennettyyn asennossa. Koska vuodet vierivät, tässä asennossa johtaa lyhentäminen näiden pehmeiden kudosten yleistä, mikä lopulta altistaa sinut kehittää kipua ja epämukavuutta. epämukavuus voi vaihdella yksinkertaisesta särkee ongelmaan, joka rajoittaa funktio ja vaatii lääketieteellistä hoitoa ja mahdollisesti jopa leikkausta. Huono ryhti vie veronsa selkää asennon istuen pitkiä aikoja voi myös
Read more