Rappeuttavat levy disease
Kysymys Olen hiljattain selville, että minulla on rappeuttavat levy tauti, vaikka se on vain, että aloittelija vaiheessa. Minulla oli leikkaus kaksi kuukautta sitten vapauttaa puristuksiin hermo selässäni. Minun Docter on kertonut minulle laihtua välittömästi ja käyttää. Haluan tietää, mitä harjoituksia voin tehdä vahvistaakseen selkääni ja vatsan lihaksia? Olenko ääneen tehdä Tae Bo esimerkiksi? Voinko tehdä Pilates? Tiedän ole ääneen lenkille enää ole ääneen tehdä situps. Ainoa asia Docter kertoi minulle oli, että olen alloud uimaan. Olen jälkeen syöminen suunnitelma nyt
Read more