paini kaula injury
Kysymys hi my names Mike ja viimeisen kuukauden ive oli vaikea niskakipu. se avasi klo kamppailussa ja i heitettiin päähäni pystysuunnassa mutta pois vasemmalle hieman, minun niska periksi vasemmalle. se sattui heti sen jälkeen ja paini turnauksen. kesti muutaman päivän parantua ja tunsin hieno. i palata kuntosalille ja jokainen ylävartalon excersise teen on viikonloppuna ja epätasapainoinen. Aluksi en päässyt mitään, mikä oli väärin, koska hyvin olen ollut absolutley kipua. joten en lopettanut toimintansa pois lihasryhmiä, jotka olivat viikon mutta jatkoin
Read more