Terve sydän Vihje # 2 – Syö vähemmän suolaa, tästä syystä!
Jos tilastoja on uskominen, yksi kolmesta intiaanit kärsii kohonneesta verenpaineesta. Jos haluat pitää verenpaineen-check, sinun täytyy seurata oman ruokavalion etenkin suolan saantia. Tämä johtuu siitä, että se on yksi merkittävä syy lisäämisessä BP, koska se on natrium. Kun olet suolaa liikaa, elimistö on taipumus pitää enemmän vettä, koska läsnä natriumkloridia suolaa. Tämä puolestaan lisää veren määrä, aiheuttaen verenpaineen nousu. Natrium myös vähentää kykyä sydämen solujen ja verisuonten supistumaan ja laajentaa normaalisti. Tämä voi tehdä tuhojaan sydämesi terveyttä. Lue myös –
Read more