6 asiantuntijoiden vinkkejä voittamaan stressiä ruoan
Stressi on varsin yleistä näinä päivinä, ja se voi olla useita haitallisia vaikutuksia elimistössä. Mutta jos ymmärtää sitä, miten elimistö toimii ja käsittelee stressiä, se voi auttaa hallitsemaan stressiä tehokkaammin. Puhuimme Charu Bhradwaj, metabolinen tasapaino valmentaja ja ravitsemusterapeutti, Aktivortho noin käsitellä stressiä terveellistä ruokavaliota. Tässä hänen ehdotuksia syömällä oikein pysyä stressitön. Miten stressi vaikuttaa kehon jälkeen stressaavan ajanjakson, ihmiskehon menee palautustilaan. Merkitty lisääntynyt nälkä ja elintarvikkeiden cravings, on laskenut selvästi aineenvaihduntaa energian säästämiseksi. Joten, jos säädellä tätä prosessia syömällä oikein,
Read more