Senior mielenterveys, terveelliset tärkeää Hyvää joulua ja loma matkustaa
Voi olla totta, että loma on hyvä aika kerätä, juhlia ja nauttia perheen ja ystävien kanssa, mutta se voi olla stressaavaa liikaa, varsinkin jos olet vanhempi. On tärkeää oman mielenterveyden ja hyvinvoinnin pitää terveellisiä ruokailutottumuksia mielessä kotona että lomamatkat. Vanhetessamme vilinästä lomien voi vaatia veronsa. Joskus kokoontumiset, ostos-, ja perhe vaatimukset voivat olla lähde stressiä. Lisäksi loma ateriat tekevät erittäin vaikea pitää kiinni erikoisruokavaliota. Tämä tarkoittaa loma terveyttä senioreille voi olla todellinen haaste. Sosiaalityöntekijät sanoa yhden asian, joka putkahtaa esiin
Read more