14 Erittäin tehokas ruokavalintoihin saada hyvän yön sleep

Kuinka nukkua viime yönä? Kuin vauva tai jos patja oli piikkimaton? Oli tossing ja kääntämällä liikaa ja heräsit uupumuksen tunne? Jos sinulla on univaikeuksia, voit olla vahingoittamatta terveydelle. nähdä, uni on välttämätöntä ja jos luulet vetämällä kaikki nighters tai skimping ulos nukkumaan on OK, ajatella sitä kautta hieman. Uni on välttämätöntä monia terveydellisiä etuja kuten vaihtaa kehomme, järjestäminen ja käsittely muistia ja vähentää tulehdusta. Se auttaa pitämään meitä virtaa ja keskittynyt, säädellä painon ja pienempi stressiä. Niin monilla terveyteen vaikuttavat

Read more

Virtsan haju voi auttaa varhaiseen toteamiseen Alzheimerin disease

Tutkijat Monell Centerin äskettäin yhteistyötä Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA), ja muut laitokset tehdä tutkimus haju biomarkkerina Alzheimerin tautiin. Tutkimus suoritettiin hiiren models.Alzheimer n on yleisin dementian muoto, ja lähes 5,1 miljoonaa amerikkalaista yli 65-vuotiaita, koskeeko tämä heikentävä sairaus. Ja toistaiseksi ei ole testi lopullisesti diagnosoida kunnossa, eläviä henkilöitä. Vaikka etenemistä Alzheimerin ei voida pysäyttää tai kääntää, tarkka varhainen diagnoosi auttaa potilaita ja heidän perheensä suunnitella tulevaisuutta ja etsimään oireiden lievitystä. Nykyisessä tutkimuksessa tutkijat tutkittu kolmen erillisen hiiren mallia, tunnetut kuten APP

Read more

Endometrioosi lantiokipu naisilla liittyy huono mielenterveys

Naiset, jotka kärsivät lantion kipu johtuu endometrioosi saattaa tarvita apua mielenterveyttä. Uusi tutkimus osoittaa, endometrioosi ja psyykkinen terveys ovat yhteydessä. Endometrioosi on sairaus, joka vaikuttaa kudoksen vuori sisällä kohtu, nimeltään kohdun limakalvoa. Joskus kudos kasvaa kohdun ulkopuolella, jolloin tämä tuskallinen häiriö lausutaan en-doe-me-puu-O-sis. Useimmissa tapauksissa siihen liittyy munasarjat, suolen, tai kudoksen vuori lantion. Harvoissa tilanteissa, kohdun limakalvon kudos voi levinnyt lantion alueella. aikana naisen normaalin kuukautiskierron aikana, kudos rakentaa ja vuodatetaan jos hän ei tulla raskaaksi. Kohdun limakalvon kudos toimii

Read more

Sillä näköhäiriöitä Downin oireyhtymässä potilailla, tutkijat tutkia uusia strategioita

Vision häiriöt Downin oireyhtymässä potilailla pyydetään tutkijoita tutkimaan uusia strategioita parantamiseksi näköpiirissä. Tutkijat University of Houston College of Optometry ovat löytäneet uuden tietokoneella simuloitu määrättäessä strategia lasit, jotka voivat parantaa visio Downin oireyhtymässä potilailla. Yli 400000 amerikkalaista on Downin oireyhtymä, joka on geneettinen sairaus, joka johtaa köyhien lihasjänteys, kehitysvammaisuus, ja visuaalinen vikoja. Usein Downin oireyhtymä potilaat tarvitsevat vahvaa silmälasit lääkemääräykset, ja vinoutuminen silmät voivat vähentää visio jopa korjaavat linssit. Vastuullinen tutkija Heather Anderson sanoi: ”Motivaatiota tutkimuksessamme on viimeisten tietojen mukaan

Read more

Meditaatio ja mitä se voi tehdä Brain Health

Monet terveyden harrastajat ovat ensimmäinen myöntämään, että heidän aivojen terveyttä ja mielen saattaisi olla varsin erilainen, jos se ei mietiskelyyn, ja yhä useammat ihmiset hyppää kelkkaan ja enemmän tutkimusta tehdään joka päivä, tämä suuntaus ei ehkä trendi ollenkaan, vaan tieteellisesti todistettu tapa parantaa yleistä aivotoimintaa, muistia ja mielenterveys, too. Meditaatio ja rauhoittava vaikutus Brain Health Tutkimus sanoo nyt, että on erityistä hyötyä meditaatio voi olla ihmisiä, jotka kärsivät useista huolestuttavia tapahtumia, jotka vaikuttavat mielenterveyteen. Joskus henkilö voisi käyttää meditaatio keinona

Read more

Non-kausiluonteinen masennustila, talvi masennus hoidettavissa valohoito

Masennus ja talven masennus (SAD) on osoitettu olevan hoidettavissa valohoito. Tähän asti valohoito on vain ollut tehokas hoidettaessa Kaamosmasennus (SAD) – tyyppi masennus, joka tapahtuu talvikuukausina. Tämä johtuu yksi tärkeimmistä syistä SAD on puute auringonvalo, jota esiintyy luonnostaan ​​talvella. Masennus on ominaista kokee vähintään kaksi viikkoa Masennustilojen jotka johtavat kärsimystä tai vamman . Sitä ei voi liittyä maniaa tai hypomania ja voi olla yhteydessä päihteiden. Kaamosmasennus on eräänlaista masennusta esiintyy yleisesti talvikuukausina, jolloin tuntia auringonvaloa pelkistynyt. Tämä voi aiheuttaa masentuneisuus,

Read more

Yksinäisyys liittyy aivotulehdusta ja ennenaikaiseen kuolemaan

Yksinäisyys liittyy aivotulehdusta ja ennenaikaisen kuoleman. Toisin kuin muut sairaudet, joissa on selviä oireita, yksinäisyys voi jäädä havaitsematta. On arvioitu, että 60 miljoonaa amerikkalaista kärsii yksinäisyydestä ja eläkeläiset ovat suurin riski. Tutkimus on osoittanut, että yksinäisyys on yhteydessä negatiivisen terveystuloksissa, kuten riski kasvaa lihavuuden. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että yksinäisyys on vakava terveysongelma ja vaatii yhtä paljon huomiota kuin liikunta, ruokavalio tai nukkua. Lisäksi kipu tuntuu yksinäisyys on yhtä todellinen kuin nälkää tai jano. John Cacioppa, Ph.D., University of Chicago

Read more

Side Effects of Seizures

Seizures, epänormaalia sähköistä aktiivisuutta, joka väliaikaisesti häiritsee aivojen toimintaa, voivat aiheuttaa oireita yhtä ankara kuin kouristuksia tai lievä kuin lyhyt hetki tajunnantason. Peräti 2 prosenttia kaikista aikuisista Yhdysvalloissa on ollut yksi takavarikko, ja kaksi kolmasosaa ei koskaan ole toista takavarikon, Merckin Käyttöohjeet Online Medical Library raportteja. Kohtaukset voivat esiintyä vastasyntyneille ja lapsille sekä, 75000 ja 100000 lasta joka vuosi kärsivät kuumekouristukset. Peräti 70 prosenttia ihmisistä tulee kohtauksettomia vähintään viiden vuoden ajan alkaen lääkityksen. Kohtaukset voivat olla vakavia sivuvaikutuksia. Acidents /vammat

Read more

Kofeiini Versus ADHD lääkehoito

tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö tai ADHD, on häiriö ominaista inattentiveness, yliaktiivisuus, impulsiivisuus, tai näiden yhdistelmä. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry tai AACAP, toteaa, että noin 3 prosenttia 5 prosenttia kouluikäisten lasten ADHD. ADHD-lapset saattavat olla vaikeuksia koulussa tai ongelmia suhteisiin, niin diagnosoimatta tai hoitamaton ADHD voi olla elinikäinen vaikutus. Hoidot ADHD voi sisältää lääkitys, käyttäytymiseen tai kognitiivinen terapia. Jotkut ihmettelevät, onko kofeiini saattaa myös olla hyödyllistä. Noin ADHD mukaan AACAP, ADHD ei ole ”vain” käyttäytymistä ongelma ja lasten tai

Read more

Lyhytkestoisen muistin ongelmat Children

Memory on eräänlainen kyky, jonka avulla voit tallentaa tiedot törmännyt muodossa muistoja. Muistit ovat seurausta monimutkainen prosessi, jossa aivot. Aivokuori ja hippokampus aivoissa apua prosessi muistoja ja niiden sisältämät tiedot, ja aivokuori tallentaa datan, kertoo KidsHealth. Kuitenkin, muisti ei aina toimi täydellisesti, minkä vuoksi unohtamatta asioita joskus on normaalia. Merkitys lyhyen aikavälin muistia Kun lapset ovat jatkuvat muistiongelmia, tilanne voi häiritä elämänalueilla, jotka tukeutuvat muistaminen tiedot. Esimerkiksi oppiminen kotona ja koulussa vaatii lapsia kiinnittämään huomiota tietoa, jotta he voivat hakea

Read more

Yhteinen asia, ihmiset tekevät, joka vaikuttaa heidän unen

Kun emme voi nukkua yöllä yritämme korjata meidän yöllä rutiini, edistää väsymys ja rentoutumista, jotta nukkumaan. Esimerkiksi me pysy poissa kofeiinia ennen nukkumaan, me varmista, että kaikki valot ovat pois päältä, ja voimme myös välttää syömistä ennen nukkumaan. Jos olet kokeillut kaikkia näitä yleisiä vinkkejä edistää unta ja vielä ole onnistuneet parantamaan ongelmaa, voit olla kohdistaminen väärä ongelma. Monet ihmiset ovat nukahtamisvaikeuksia, mutta se voi olla enemmän hoida päivällä busyness kuin kyky todella nukahtaa. Olemme kaikki kiireisiä; me huolehdimme lastemme,

Read more

Epätavallinen merkkejä aivohalvaus naisilla

Oletetaan asettaa unohdus: Aivohalvaus ei ole vain terveysriski miehille. Mukaan National Stroke Association, vuosittain 55000 enemmän naisia ​​kuolee aivohalvauksen kuin miehillä, ja se on kolmanneksi yleisin kuolinsyy naisten. Tämä saattaa tuntua hälyttävä – miehet yleensä osallistumme epäterveellisiä tapoja, kuten juominen ja tupakointi, verrattuna naisiin, mutta naiset kohtaavat enemmän kuolemantapauksia, kun se tulee aivohalvaus. Mikä on aivohalvauksen? aivohalvaus syntyy, kun aivot eivät voi vastaanottaa happea ja ravinteita verestä, koska hyytymän tai tukos suoneen että aivoihin. Hapenpuute ja veren tuloksia aivosolut kuolevat.

Read more

Lihavuus Geenit ja Yhteys Masennus

Painonnousu voi olla uhkaava merkki monille ihmisille, varsinkin kun ne ovat yrittäneet monta eri ruokavalion ja vain ei voi irtoa puntaa. Niille, jotka ovat jo lihavia tilanne on vielä enemmän pelottavaa. Liikalihavuus voi johtaa kaikenlaisia ​​vakavia terveysongelmia, kuten sydänsairaudet, diabetes ja verenpainetauti. Mukaan Centers for Disease Control and Prevention lihavuus Amerikassa on yleinen. Yli kolmasosa US-aikuiset taistelevat liikalihavuutta. Masennus on myös iso kysymys. Noin 9 prosenttia Yhdysvaltain miehet ja naiset ovat masentuneita jossain määrin. Lihavuus ja masennus … käyttäytymisen Theory

Read more

Kotihoitoon senioreille lemmikkieläinten hoito auttaa torjumaan masennusta ja mielialahäiriöitä

Pet hoito senioreille kotihoitoon voi auttaa masennukseen ja mielialahäiriöitä. Pet hoito on hoitomuoto, joka käyttää eläimiä auttaa ihmisiä selviytymään terveysongelmia. Pet hoito voi liittyä juuri mitään eläin – vaikka kissat ja koirat ovat yleisimpiä – ja voi olla hyödyllistä toipuminen sydänsairaudet, syöpä ja mielenterveyden häiriöt. Animal-tuettuihin toimiin muunlainen muoto lemmikkieläinten hoidon luodaan mukavuutta ja toveruutta niille, jotka saattavat olla asuvat yksin tai hoitokodeissa. Pet hoito pyritään lisäämään henget, jotka ovat sairaita tai yksinäisiä tuomalla eläimiä tarvitsevien henkilöiden; on osoitettu, että

Read more

Kuinka paljon unta on liikaa?

Saatko tarpeeksi unta joka yö? Joillekin unihäiriöt, tämä voi tarkoittaa enemmän aikaa hereillä sängyssä ja vain kiinni uneen aikana aamuyöllä aamulla. Toisille unihäiriöt joihin liittyvät torkkumistapahtuman koko yön ja jopa läpi loput aamulla. syyn unihäiriöt Ei voi saada tarpeeksi tuntia unta tai yksinkertaisesti alla nukkuminen on yleisesti tunnettu unettomuus. On tärkeää ymmärtää, että ihmiset unettomuudesta jatkuvasti hereillä joka yö ja siten niiden päivittäinen sykli työ tai opiskelu voi myös vaikuttaa tähän unihäiriöistä. Unihäiriöt kuten unettomuus voi myös mennä pois hallinnasta,

Read more

Ravitsemukselliset puutteet & amp; ADHD

ADHD on yleisin käyttäytyminen ehdon lapsilla, jotka usein jatkuu aikuisikään. Yrittäessään ymmärtää tämän häiriö, laajaa tutkimusta on tehty vuosien varrella. Kliiniset tutkimukset viittaavat ADHD useita ravitsemuksellisia puutteita, joista osa on peräisin yleisen epäterveellinen ruokavalio. Muut tutkimukset yhdistää ADHD erityisiä ravintoaineita, kuten mineraaleja, vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja. Diet terveellinen ruokavalio on tärkeää yleistä hyvinvointia, erityisesti ADHD potilaille. Tyypillisesti Pohjois-Amerikan ruokavalio on korkea rasvaisia ​​ruokia ja epäterveellinen hiilihydraatteja. Se on alhainen vitamiineja, kivennäisaineita ja muita välttämättömiä ravintoaineita lähinnä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia,

Read more

Vähentäminen Stressi ja ahdistuneisuus kanssa Nämä 5 minuutin Tricks

päivä voi olla täynnä toivottuja stressiä ja ahdistusta, koska se on varattu ja täynnä tonnia tavaraa, että sinun täytyy suorittaa. Mutta tämä stressi ja ahdistus voi johtaa useisiin mielenterveyden kysymyksiä, kuten masennus. Pitämään mielenterveyden optimaalisessa kunnossa on tärkeää muistaa rentoutua ja nauttia elämästä. elämä voi olla kiireinen, mutta teillä on 5 minuutin siellä täällä ja mitä teet näitä ilmaisia ​​minuuttia voi olla merkittävä vaikutus oman mielenterveyden, auttamalla vähentämään stressiä ja ahdistusta. 1. Ensimmäinen asia aamulla, tee sängyssä – tämä voi

Read more

Musiikkiterapia tarjoaa uuden Hope for Kärsiville Alzheimerin tauti

Suosituin musiikkilajeja ovat muuttuneet vuosikymmenten aikana, yhdessä laitteiden käytämme kuuntelemaan niitä. With kynnyksellä internet ja kannettavat mediasoittimet, musiikki on saatavana lukemattomissa eri muodoissa – mutta vaikutus sillä on meidän sydämemme ja mielemme, ei näytä muuttuneen kovinkaan paljon. Suhde musiikin ja mielenterveyden on tutkittu laajasti monta vuotta, ja uusi tutkimus osoittaa, että se on jonkin verran uskomattoman myönteisiä vaikutuksia aivojen terveyttä Alzheimer-potilaiden. Musiikki ja Alzheimerin tauti viime vuosina, Alzheimerin tauti on tullut nopeasti kasvava terveysongelma. Alzheimerin on dementian muoto, joka aiheuttaa

Read more

Lievä kognitiivinen heikentyminen ei liity anestesia: Study

Äskettäin suoritettu Mayo Clinic tutkimuksessa johon osallistui yli 40-vuotiaille, jotka saivat anestesian, tutkijat huomasivat, että kehitys lievä kognitiivinen heikentyminen MCI) myöhemmin elämässä ollut mitään tekemistä anestesia . Lievä kognitiivinen heikentyminen on kriittisempi kuin normaali ikään liittyvä kognitiivinen heikkeneminen, mutta ei ole yhtä kriittinen kuin dementia. Havainnot Tutkimuksen voidaan saamani Mayo Clinic Eteneminen s (helmikuun numerossa). On hyvin dokumentoitu, että vanhuksilla voivat kehittää anestesian jälkeen delirium, mutta tämä ehto yleensä saa ratkaista muutaman päivän tai korkeintaan pari viikkoa. Tavoitteena Tämän tutkimuksen

Read more

Onko Mental Health Industry työntäminen pillereitä?

Tuoreessa lääkärintodistuksen kertoo, että masennus on normaalin ihmisen kokemus. Onko lääketeollisuus hyödyntää tämän mielenterveyden ehto? Mielenterveys koskee emotionaalinen kunnon yksittäisen, jonka avulla hänet toimimaan päivittäin. Kun henkilö ei tunne emotionaalisesti vakaa, hänen valmiuksia tehdä töissä tai koulussa voi myös vaikuttaa. Lisäksi vuorovaikutuksia henkilö kärsii mielenterveyden tila voi huonontua johtuen kyvyttömyydestä ilmaista tai hyväksyä mitä he näkevät ja tuntevat. Masennus on mielenterveyden ehto, joka liittyy vahvasti negatiivisia ajatuksia ja yleensä alhainen mieliala. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että masennus johtuu muutoksesta aivojen

Read more