5 Syitä Ahdistus on vaikea hallita ja miten voit käsitellä sitä
1. Negatiiviset ajatukset ruokkivat toisiaan. Mainitsen tämän kaiken aikaa, negatiiviset ja ajatukseni tai tunteita kutemaan enemmän negatiivisia ja ajatukseni tai tunteita. Tämä on osoittautunut sykli, joka ei lopu koskaan ellet lopettaa se, mikä on kun positiivinen ajattelu pitäisi joidenkin pelastus. 2. Mielemme on tarkoitettu säilymisen, ei onnea. Kun tarkastellaan vain biologinen puolin meidän aivot, ihmiset ovat takiloitu hengissä ja menestyä, eikä etsiä psyykkinen onnea. Vaikka useimmat ihmiset haluavat onnellisuutta elämäänsä tänään, koska se on paljon miellyttävämpi tapa elää, se on
Read more