Krooninen sairaus

& nbsprounded ruokavalion kautta eikä täydentää. Maitotuotteita, kuten maitoa, juustoa ja jogurttia ovat yleisimpiä lähde ravinnon kalsiumin, mutta kalsium voi myös löydetty kuin maitotuotteet, kuten sardiini, lehtikaali, tofu, ja lohi. Tärkeintä on, että elimistö tarvitsee kalsiumia ylläpitämään luuston, sekä normaali lihas, hermo, ja jopa sydämen, funktio. Vaikka liikaa kalsiumia – muodossa kalsiumlisää – on yhdistetty lisääntynyt sydänsairauksien riskiä ja kuoleman, tulevissa tutkimuksissa tarvitaan vahvistaa nämä havainnot. Mutta nyt, viesti on selvä – kiinni tasapainoinen, monipuolinen ruokavalio saada tarvittavat vitamiineja ja

& nbspold datapinnoille epäedullisia vaikutuksia oletettavasti terveellistä rasvaa linolihappo – yleisin monityydyttymättömiä omega-6 rasvahappo – uudelleen oven keskustelua perinteisten neuvoja paras rasvat sydänterveyden. Tutkijat National Institutes of Health (NIH), University of North Carolina at Chapel Hill (UNC) ja University of Illinois at Chicago arvioitu julkaisemattomia tietoja Sydney Diet Heart Study, satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus toteutettiin 1966-1973 että mukana 458-vuotiaita miehiä 30-59, joka oli äskettäin sepelvaltimotautitapahtumien – sydänkohtaus, esimerkiksi. Yksi ryhmä korvataan tyydyttyneitä (eläin) rasvoista niiden ruokavalion omega-6 linolihappo päässä safloriöljy ja

Nykyään dietdebates yli. Olemme edenneet hämmennystä alhaisen fatversus vähähiilihydraattista taisteluita asiantuntija yksimielisyyttä siitä, mikä ahealthy ruokavalio. Terveydenhuollon ammattilaiset ovat nyt yhtä mieltä siitä, että keskittyminen shouldbe ravinteiden tiheä, kuitupitoisia hiilihydraatteja, terveellisiä lähteitä ofunsaturated rasvoja, vähärasvainen maitotuotteet, ja laiha proteiinia, ja tämä näkyy viimeisimmän USDA MyPlate. Levy isdivided neljään värikäs jaksoon levypuolisko täytetty withantioxidant runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Vähärasvaista proteiinia täyttää vähemmän kuin aquarter levyn ja jyvät hieman enemmän kuin remainingquarter. paremmin ymmärtää, miten me kansan joutui terveyden sotkua me arein

& nbsplectin elintarvikkeet withleafy vihreät, kala, oliiviöljy, ja eläinproteiinin koehenkilöt pyydettiin myös totake ”anti-aging” lisäravinteet kuten polyfenolien fromfish öljyä, rypäleiden siemenet ote, ja vitamiinit. Kuuden monthsunder niiden uusi ruokavalion, vain 20 prosenttia oli vielä endoteelin toimintahäiriötä. ”IAM ole varma, että tämä tutkimus on kielteinen kommentoidaan lektiini, mutta se voi beanother hyväksyntää Välimeren ruokavaliota”, sanoi William T. Abraham, MD, ja lääketieteen professori, fysiologian, ja Cell Biology at theOhio State University. tutkimuksen tekijät tuntevat thatdecreasing sydänsairauksien riski voi olla helppo korjata joitakin.

tupakointi vahingoittaa jokainen elin elimistössä. Ja vaikka potkiminen nikotiinin tapana on kova, terveyshyödyt näin paljon suuremmat kuin taistelu on savuton. Pääasiallinen hyöty? Uusiminen hyvää terveyttä, sanoo William A. Tansey, III, MD, FACC, board-sertifioitu kardiologi ja perustajajäsen NY /NJ /CT /Long Island Heritage Affiliate American Heart Association. ”Inhaloitavat tupakansavu – joko tupakoitsija tai” tupakansavu ’- vaarantaa koskemattomuuden ja osuus useita ongelmia, kuten usein hengitystieinfektiot, keuhkosyöpää, vatsa, ja virtsarakon, ja ehkä kaikkein tärkeintä, lisääntynyt ilmaantuvuus sydän tauti ja aivohalvaus ”, hän sanoo.

Jos olet amerikkalainen ikä 40-70, kertoimet ovat noin 40 prosenttia, joka olet ollut diagnosoitu prediabetes, diabetes tai metabolinen oireyhtymä. Järkyttyneenä tämä tilasto? Sinun pitäisi olla! Ei kauan sitten, diabetes ja prediabetes olivat harvinaisia. Nyt ne ovat virtuaalisia epidemioiden Yhdysvalloissa, laittaa kymmeniä miljoonia amerikkalaisia ​​on suuri riski saada sydänsairaus. Itse diabetes on niin vahva riskitekijä sydäntautien, että lääketieteen ammattilaiset määrittelevät sen ”sepelvaltimotaudin riskiä vastaava.” Tämä tarkoittaa sitä, että diabeetikon on sama suuri riski sydänkohtaus kuin joku, joka on jo ollut yksi.

& nbspclogging rasvaa, se näyttää sydänkohtaus odottaa tapahtuvan. Nyt, tekee sen tehdä sinulle enemmän tai vähemmän todennäköisesti halua ottaa purema pois siitä mehukas hampurilainen? joillekin nimiä kuin nelinkertainen ohitusleikkaus hampurilainen tai instant sydänkohtaus pidä valittaa. Ravintolat dub lautasen lopullinen, hirviö, grand slam, roskat levy, tai jopa nimetä sen jälkeen sydämen toimintahäiriöitä, kuten sydänkohtaus – ja suojelijoita tilata sen, usein tietämättömiä terveysvaaroja tuhansia kaloreita, useita grammaa rasvaa, ja suolaa se sisältää. kuolema John Alleman, epävirallinen tiedottaja Heart Attack Grill Las Vegas,

& nbspseller luettelee kymmenen vuotta sitten, se on restocked American apukeittiöt uusiksi ravintola valikot ja hiljaa oksastetut terveellisiä ruokailutottumuksia päälle tyypillinen amerikkalainen ruokavalioita. Ja se on edelleen yksi harvoista ruokavalion että ravitsemusterapeutit sanovat ihmiset voivat itse kiinni pitkällä aikavälillä. perusperiaatteet ruokavalio on harjoitettu tuhansia vuosia puolilla maailmaa. Mutta se tuli Yhdysvaltoihin viralliseksi väline terveellisen ruokavalion vuonna 1993, jolloin voittoa ruoka ja ravitsemuskasvatus organisaatio Oldways yhteistyötä Harvard School of Public Health esitellä Välimeren ruokavalio Food Pyramid, täynnä vihreät, täysjyvätuotteita ja oliiviöljyä

on erityisen tehokas keino julkisen ehkäisemään kroonisia sairauksia.”

& nbspanalysis tietojen käytännön kerättyjen 10 aiemmissa tutkimuksissa – yhdeksän havainnointitutkimukset ja yksi pieni satunnaistetussa tutkimuksessa – mukana yli 203300 potilasta. Potilaat olivat saaneet ”liberaali” verensiirtoa, rajoitettu versiot hoitoa, tai ei verensiirtoja ollenkaan. Liberal verensiirtoon potilasta havaittiin saaneen kaksi yksikköä verta tai enemmän, tai vastaanottaa verensiirto huolimatta lähellä-to-normaaliin punasolujen pitoisuus. Kuoleman, tutkijat huomasivat, oli 12 prosenttia suurempi ihmisille, jotka saivat vapaiden verensiirtojen verrattuna niihin, jotka eivät. Lisäksi liberaali-verensiirron vastaanottajille kohdannut kahdesti kertoimet ottaa toisen sydänkohtauksen. ”Löysimme on, että mahdollisuus todellinen

On olemassa useita tekijöitä sydänsairaus, jota ei voi muuttaa, kuten ikä, sukupuoli, rotu tai suvussa kardiovaskulaarisia komplikaatioita. Mutta liikunnan puute – eli et harjoittaa säännöllistä liikuntaa – on yksi riskitekijä, että olet voi tehdä jotain. Ja koska fyysinen aktiivisuus voi myös vaikuttaa myönteisesti muita riskitekijöitä – stressiä, liikalihavuutta, verenpaine, triglyseridien, kolesterolitasoa ja diabetes – on entistä enemmän syitä päästä liikkeelle. Muuta Sedentaarisia Tapoja ”Sinä olet pomo oman elämäntavan”, sanoo Robert Ostfeld, MD, dosentti kliinisen lääketieteen Montefiore Medical Centerissä New Yorkissa.

& nbspterm ajorata altistuksen ja lisääntynyt kuoleman riski. sydänkohtaus eloonjääneitä asuu alle 328 jalkaa (100 metriä) päässä ajorata – noin korttelin – face 27 prosenttia suurempi riski kuolla 10 vuoden aikana kuin asuvat vähintään 3280 jalkaa (1000 metriä) päässä valtatie. Ajoteitä sisältyi suuria välistä ja pääteiden eri puolilla Yhdysvaltoja. Tutkijat käyttivät tietoja vuosikymmenen mittaista taustatekijöitä MI (sydäninfarkti) Onset Study. ”Mielestämme on altistuminen yhdistelmä ilmansaasteiden lähellä näitä teiden ja muiden altistumista, kuten liiallista melua tai stressi eläviltä lähellä ajorata, jotka voivat

& nbspterm tutkimus Swedish women, tutkijat huomasivat, että kalsiumin saanti on suurempi kuin 1400 mg vuorokaudessa liittyi enemmän kuolemia. Nousu kuoleman riski oli selvempi, jotka kulutetaan suuria määriä kalsiumia ruokavalioon ja käytetyt kalsiumtabletteja, peräti kaksinkertaistaa kuoleman riskin, verrattuna niihin, jotka söivät elintarvikkeita paljon kalsiumia, mutta ei ottaa täydentää. enemmän kuolemia havaittiin myös naisilla, jotka kulutetaan vähemmän kuin 600 mg kalsiumia päivässä. Kuolleisuus teki ei kasvavan joiden koko päivittäisen kalsiumin saanti väheni 600 ja 1400 mg päivässä. ”Tiedämme kalsium on tärkeää

Tässä on huonot uutiset: Jos olet ollut sydänkohtaus, teillä on yksi viidestä mahdollisuus kuolla seuraavan 10 vuoden aikana. Nyt hyvät uutiset: Voit parantaa kertoimet otamme edistysaskeleita suojata sydäntä. Minun käytäntö on täynnä ihmisiä, jotka tulivat minulle kärsittyään sydänkohtauksen ja ei mennyt on toinen. Itse asiassa, seuraamalla minun ennaltaehkäisevää lähestymistapaa, ne parantavat niiden sydämen terveyttä ajan mittaan. Jos sinulla on sydänsairaus, saada kehittynyt diagnostinen verikoe ei ole vapaaehtoista, se on välttämättömyys. Se on ainoa tapa voit selvittää, onko sinulla sellainen kolesterolia

Välimeren ruokavaliota täydennetään pähkinäsekoitus – yksi annos päivässä saksanpähkinöitä, manteleita, ja hasselpähkinöitä sijaan Välimeren ruokavalio suositteleman kolme tai enemmän annosta viikossa; tai ohjaus ruokavalio, jossa osallistujat olivat yksinkertaisesti suositeltavaa vähentää ravintorasvat. ”Mielenkiintoista tässä tutkimuksessa on, että useimmat ihmiset ajattelevat,” Oh vähärasvainen ruokavalio on hyvä, ”mutta tämä sanoi, että se on enemmän kuin vain muuttamalla oman rasvan saanti, se laatu ravinteiden ja synergia kaikkien ravinteiden runsaasti elintarvikkeita”, sanoo Jackie Topol, MS, RD, kliininen ravitsemusterapeutti New York-Presbyterian /Weill Cornell Medical Centerissä New

& nbspinflammatory (NSAID), ja sisältävät over-the-counter huumeita, asibuprofen (Advil, Motrin) ja naprokseeni (Aleve) sekä reseptillä drugssuch kuin Celebrex (selekoksibi), tutkijat totesi. ”Nämä tulokset tukevat previousfindings että NSAID ei ole selvää turvallinen hoitoikkunan potilailla witha [ennen] sydänkohtauksen”, sanoo johtava tutkija tohtori Anne-Marie SchjerningOlsen osastolta kardiologian yliopistossa Kööpenhaminan. ”Pitkäaikainen varovaisuutta tulehduskipulääkkeiden käyttöön on suositeltavaa kaikilla potilailla jälkeen aheart hyökkäys”, hän sanoi. Olsen lisäsi, että ”on tärkeää toget viesti ulos kliinikot huolta potilaille, joilla cardiovasculardisease että NSAID ovat haitallisia, jopa useita vuosia sydäninfarktin

& nbsppronged tragedia: kuolema itse, jonka jälkeen lisääntynyt todennäköisyys, että jääneitä joutuu oman terveyden haasteita seurauksena kuolema. Mutta kun tutkijat eivät voi täysin selittää, miksi kiertelevät kohtaavat lääketieteellisiä riskejä jälkeen rakkaansa kuolee, ne tarjoavat neuvoja ylläpitämiseksi oman terveyden. Tutkimus julkaistiin tänään Journal of American Heart Association havaittu, että naiset olivat todennäköisesti kärsivät kohtalokas sydänkohtaus neljä-kuusi-ja-puoli vuotta kuoleman jälkeen sisaruksen, kun taas miehet olivat todennäköisemmin kuolee sydänkohtaukseen kaksi-kuusi-ja-a-puoli vuotta sisaruksen kuoleman. Terveysriski oli erityisen korkea, jos sisarus kuoli sydänkohtaukseen. Eräässä aikaisemmassa

& nbspweight nuorilla oli ainakin yksi riskitekijä sydäntautien, riskitekijöitä, jotka yleensä esiin ja tekivät vahinkoa aikuisiässä, tutkijat kirjoittivat. Jos haluat seurata esiintyvyys neljä suurta sydänsairauksien riskitekijät – korkea LDL-kolesteroli (LDL), alhainen HDL- (HDL) kolesteroli, korkea verenpaine ja diabetes – toukokuun ja työtovereiden analysoi nhanes tietoja 1999 2008 He katsoivat tietoja 3383 nuoret vuotiaita 12 19. Lähes kaksi kolmasosaa oli ei-latinalaisamerikkalainen valkoiset, joka sisältää hieman enemmän poikia kuin tyttöjä, iän melko tasaisesti jakautunut. yleinen esiintyvyys kunkin neljän tärkeimmät riskitekijät oli yli

& nbspeffectiveness kello inkrementaalinen kustannus-hyötysuhde (ICER) $ 50000 per pelastettujen elinvuosien. ”Chocolate hyötyy on suurelta miellyttävä, ja siten kestävä, hoitovaihtoehto”, he kirjoittivat . ”Todisteet voidaan olettaa, että suklaan pitäisi olla tumma ja vähintään 60 prosenttia 70 prosenttia kaakaota, tai formuloida rikastettu polyfenolit.” Useat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen tumma suklaa on verta -paine ja lipidejä alentavia vaikutuksia. Sen arvioimiseksi, onko se voisi olla tehokas ja kustannustehokas hoitovaihtoehto potilaille mahdollisesti sydän-, tutkijat tarkasteltiin tietoja potilaista Australian Diabetes, Obesity, ja elämäntapa

On tärkeä sairaus niin ilmeinen, että voin diagnosoida sen suorittamatta yhden diagnostisen testin. Voin paikalla sen instant potilas kävelee työhuoneeseeni. Se on niin yleinen, että näen sen kaikkialla – at ostoskeskuksissa, ravintoloissa, golfkenttä, ja kiertelevä kadulla. Se on saavuttanut epidemian mittasuhteet Yhdysvalloissa. Olen varma, että olet nähnyt sen myös muun perheen ja ystävien, ja ehkä kun peiliin. Teet kaiken voit hallita sydänongelmia? Selvitä meidän interaktiivisen lääkärintarkastus. vaiva on monta nimeä, kuten metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi, oireyhtymä X , ja nimi aion