Rannekanavaoireyhtymä – Puristumiskohtaa Pain For ranteet
Emi Tunnel Syndrome on hyvin yleinen ongelma, joka vaikuttaa kädet ja ranteisiin. Monet uskovat, että tietokoneet ovat merkittävä syy tämäntyyppiseen ongelma. Mutta ennen kuin tämä ongelma oli jo olemassa, koska sellaista työtä käytimme tehdä. Tietokoneet eivät lisää riskiä oireyhtymä, mutta ei kutsutaan kuin suurin syyllinen. On muitakin syitä, jotka kärsivät rannekanavaoireyhtymä senkaltaiset neule, puu, minuutti työ tai yksityiskohtaista työtä, liiallinen käyttö tärisevä koneiden ja ajo pitkän time.Carpal tunneli sijaitsee ranteen ja erittäin tärkeä hermo kutsutaan keskihermon on myös läsnä siellä. Tämä hermo auttaa säätelyssä joitakin lihaksia, jotka auttavat liikkeen peukalon. Ongelma syntyy, kun liikaa painetta levitetään keskihermon. Tämä paine johtaa turpoaminen jänteiden joka puristaa rannekanavaoireyhtymän johtaa rannekanavaoireyhtymä syndrome.Anyone voidaan vaikuttaa tästä oireyhtymästä. Ikä ei ole este. Sitä huomattava, että naiset kärsivät enemmän tästä oireyhtymästä, miehiin nähden. Pahin tuhoalueilla ovat peukalo, keskisormi ja etusormi. Voit kokea jatkuvaa kipua, kihelmöintiä tai tunnottomuutta. Kipu voi olla hyvin vakavia, koska se saattaa herättää sinut keskellä yötä. Älä sivuuttaa oireita, koska se voi olla yksi vakavimmista asioista, jotka voivat aina aiheuttaa ongelmia kädet, käsivarret, olkapäät ja wrists.Reasons varten emi tunneli oireyhtymä-Nivelreuma-Raskaus-Nivelrikko-Diabetes-amyloidoosi-kilpirauhasen-kasvaimet ja samanlaisia olosuhteita-Nesteretentio-Turvotusta tai tulehdus tendonsSome asioita, joita voit tehdä välttää rannekanavaoireyhtymä-Säännöllinen liikunta ja ranteiden ja käsin välttäminen liikaa stressiä kädet ja ranteisiin-Seuraa oikea asento istuessaan tietokoneen-käyttö akupunktion tai osteopatia-Saat käsivarret, ranteet hierotaan-Vältä paineita ranteet. Käytä kyynärpäät ja olkapäät sijaan-Pidä lyhyitä taukoja työn-lämmetä ennen kuin aloitat työt-Vältä nukkumassa your hands Jos olet säännöllisesti tietokoneen käyttäjä voi asettaa näppäimistön tasainen asemassa sijaan kaltevaan asentoon -Älä levätä ranteet näppäimistön-Kokeile hiirimaton ja välttää lepää sen pöydälle-Type pehmeästi-Sleep pystyasennossa välttää paineita hermoja-Älä sitoa käsi side hyvin tightlySome yksinkertainen korjaustoimenpiteitä varten emi Tunnel Syndrome-Voit hakea jään lievittää-käyttö akupunktion tai osteopatia-Saat käsivarret, ranteet hierotaan