Ranne ja nilkka kysymys?
Kysymys
minä olen 16 vuotta vanha nainen, ja en juo paljon maitoa, vettä ja yrittää liikunta tai venyttää päivittäin. Minulla on kysymys minun ranne ja nilkat kuitenkin. Kun pyörittää niitä pyörivin liikkein, ne pitäisi tuntea ja tehdä vähän ääntä, ne eivät ole mitään kipua kuitenkin. Olen juuri koskaan ollut tarkkaavainen, ja vasta viime aikoina huomannut, että normaali?
Vastaus
Hei Layla,
Jos nivelet eivät vahingoita silloin nuo äänet ovat yleisesti nimitystä ”hyvänlaatuinen krepitaatio.” Omat polvet ovat crackled monta vuotta kun kumartua, mutta he eivät koskaan satuttaa.
Joskus voi vähentää rätinä vapauttamalla joitakin pehmytkudoksen ympärillä liitoksen. Olen näyttää ihmisille, miten tehdä niin minun vapaa verkkosivuilla,
Do-It-Yourself-Joint-Pain-Reli璭f.com,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
My Ranne Pain Relief Sivu on täällä,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/wrist-pain-relief.html
Minun Nilkka Pain Relief sivu on täällä,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html
Jälleen tiedän et ole kipua , mutta jos vapauttaa joitakin tiukka kudos, joka on yanking ranteiden tai nilkkojen
se saattaa vähentää rätinä kun käytät yhteisiä.
en Toivottavasti tämä auttaa.
Kaikki Parhaimmillaan
Gary Crowley