Uniapnean liittyy heikentynyt rasituksen sietokykyä, huono aerobinen fitness
uniapnean (OSA) liittyy heikentynyt rasituskapasiteetilla ja huono aerobista kuntoa. Havainnot tulevat Kalifornian yliopistosta, San Diego School of Medicine, jossa tutkijat havaitsivat, että potilailla, joilla on uniapnea luonnostaan polttaa enemmän happea aikana liikuntaa, verrattuna niihin, jotka eivät ole unihäiriö.
Obstruktiivinen nukkua uniapnea on unihäiriö, jossa henkilö lopettaa hengitys lukuisia kertoja koko yön. Tämän vuoksi yksilöiden uniapnea ovat alhaisemmat ruuhka hapenottokyky aikana liikuntaa, verrattuna yksilöille OSA.
Lisäksi potilailla, joilla on uniapnea usein taipumus olla ylipainoisia tai liikalihavia – verrattuna ihmisiä ilman ehto – jotka voivat edistää niiden vähentynyt fyysinen kunto. Kuitenkin tutkijat huomasivat, että – verrattuna yksilöiden samanlainen painoindeksialueella – potilaalla on uniapnea silti suorittaa huonommin kuin ylipainoisia tai liikalihavia henkilöitä ilman OSA.
pääkirjoittaja Jeremy Beitler sanoi: ”Kannustetaan potilaat liikkumaan enemmän on osa tarinaa, mutta se ei ole koko tarina. Uskomme uniapnea itse aiheuttaa rakenteellisia muutoksia lihaksen, joka edistää heidän vaikeuksia käyttäessään. ”Tutkijat suoritettu nukkua testit miesten ja naisten erilaisia uniapnea oireita. Sitten, 15 miehiä ja naisia, joilla on keskivaikea tai vaikea uniapnea oireita, ja 19 juurikaan mitään oireita pyydettiin käyttämään paikallaan poljin pyörä asteittain kovemmin vastustuskykyä. Osallistujia pyydettiin polkea loppumiseen asti.
tulokset testeistä paljastui, että ne, joilla on uniapnea keskimäärin oli alhaisemmat VO2 max – mittaus maksimi happea teho – vertailuryhmän henkilöillä. Lisäksi taajuus lakkasi hengittämästä vaaratilanteiden kauemmin kuin 10 sekuntia yö voisi auttaa ennustamaan 16 prosenttia vaihtelua henkilön VO2 max.
Tutkijat uskovat tutkii henkilöihin VO2 max voisi auttaa vähentämään riskiä sydänkohtaus ja aivohalvauksen alkaa aikaisemmin hoitoa.
heart aiheuttamat ongelmat uniapneasta
lisäksi vähentää liikunta suorituskykyä, uniapnea voi edistää muita sydämen ongelmia. On ollut nousu uniapnean tapauksia, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes 26 prosenttia amerikkalaisista kärsii unihäiriö, kun taas vain 10 prosenttia on tietoinen siitä.
Tässä on lista liittyy sydämen liittyvistä ongelmista uniapnea.
eteisvärinä: epäsäännöllinen syke.
korkea verenpaine: korkea verenpaine.
Stroke: tutkimukset ovat osoittaneet lisäystä aivohalvauksen ja dementian kanssa uniapnea. Hoito CPAP laite voi pienentää tätä riskiä.
Sepelvaltimotauti: tukoksia valtimoiden kasvun vuoksi kolesterolin ja sokeripitoisuus.
Keuhkoverenpainetauti: verenpainetta keuhkoissa tulee koholla.
Monet näistä sydänsairauksia voidaan parantaa uniapnean hoitoon. Ensimmäinen askel on tulla diagnosoitu uniapnea, jotta hoito voidaan aloittaa. Jos kuorsaus, herää väsynyt tai päänsärky, puhua lääkärin kanssa käymään nukkumaan testi vahvistaa diagnoosi uniapnea.
Uniapnea hoito yleensä tehdään CPAP-laite, joka on kulunut kaikkialla yöllä ja tarjoaa jatkuvan ilmanpaineen estämiseksi pysähtyminen hengitys.
Terveiden elämäntapojen tottumukset, liian, voi parantaa uniapneaa sekä sydämen terveyttä. Käyttäessään, syö hyvin, ja säilyttää terveen kehon painosta voi mennä pitkä matka sydämelle ja uniapnea.