Lopeta Letting Astma Run Your Life nämä Hyödyllisiä Tips
VINKKI!
Jos astma, älä tupakoi tai altista itse tupakoida, höyryt. Sinun tulisi välttää kaikkia tupakkatuotteita.
miljoonia ihmisiä, jotka on vaikea hengitys johtuu astman yksinkertaisin fyysisiä tehtäviä voi nähdä vaikeaa. On monia hoitoja saatavilla, jotka voivat tehdä elämästä helpompaa. Nämä erityisesti valittu vihjeiden avulla voit tulla enemmän tietoisia kuntoa, ja auttaa sinua pysymään ajan tasalla.
VINKKI!
Tiedätkö tyypin astman jotka kärsivät kanssa? Tietoja tyyppiä astma auttaa käsittelemään sitä. Astma liikunnan aiheuttama voidaan käsitellä helposti, jos kuljettaa inhalaattorin kun mennä kuntosalille.
Astma ei vain mene pois, joten et voi vain lopettaa sen hallinta. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka on otettava päivittäin. Lisäksi sinulla todennäköisesti on lääkitys toteuttaa hyökkäyksen sattuessa. Onko keskustelu lääkärin tai allergialääkäri määrittää, mikä parhaiten suunnitelma saatat olla.
VINKKI!
Hyvä neuvo, joka voi auttaa lasta selviytymään astma on varmistaa et koskaan tupakoi heidän ympärillään. Yksi suurimmista syistä ihmiset ovat astma on tupakansavu.
Jos huomaat tarvitse lievä astmakohtauksen, pakottaa ilmaa keuhkot, kunnes ne ovat tyhjiä. Force ilma ulos keuhkoista nopean, tehokkaan exhalations. Exhale mahdollisimman voimaa! Ota kolme henkeä, ja sitten syvempi hengitys kunnes keuhkot ovat täynnä ilmaa. Sitten hengittää voimakkaasti uudelleen. Huomion kiinnittäminen tällä tavalla auttaa vakauttamaan hengityksesi ja tehdä siitä rytmistä. Se myös pitää ilma virtaa ulos keuhkojen, on niin, että voit täyttää ne. Voit luoda yskös, mutta ensisijainen tavoite on aloittaa hengitys säännöllisesti uudelleen.
VINKKI!
Vältä asioita, jotka laukaisevat astman. Jotkut ihmiset ovat allergiat, jotka aiheuttavat astmaa, ja allergeenien, kuten pöly ja siitepöly voi aiheuttaa hyökkäyksen.
Jos kärsii astmasta, pysy kaukana tahansa tupakansavun. Astma aiheuttaa hengitysvaikeuksia rajoittavaa hengitysteihin, ja tupakointi vain pahentaa ongelmaa. Koskaan hengittää kemiallinen höyryt. Nämä ärsyttävät voi olla laukaista vaikean astmakohtauksen. Jätä huoneen jos tupakoidaan, tai pyytää heitä lopettamaan.
leukotrieeni-inhibiittori
VINKKI!
Jos astmakohtauksia ovat vakavia, haluat ehkä puhua lääkärin kanssa noin pitkäaikainen injektion lääkityksen oireiden hallitsemiseksi. Omalitsumabin, vasta-lääkettä, saattaa viitata allergialääkäri ja valvontaa allergisia reaktioita.
leukotrieeni-inhibiittoria tulisi ottaa huomioon, kun astma on taistelua. Leukotrieeni-inhibiittori on tarkoitettu ehkäisyyn leukotrieenien. Leukotriene, kemiallinen aine, voi aiheuttaa tulehduksen, joka aiheuttaa astmakohtauksen. Estämällä vaikutukset leukotrieenien, leukotrieeni-inhibiittoria voi harventaa ja vakavuus teidän astmakohtauksia.
VINKKI!
Vitamiinit C ja E voivat suuresti auttaa torjunnassa astmakohtauksia. Uskotaan, että nämä vitamiinit auttavat lisäämään keuhkojen toimintaa ja auttaa pitämään astman oireita.
Sinun pitäisi nyt ymmärtää, miten voit ehkäistä ja hallita astmakohtauksia sopeuttamalla elämäntapojasi kuntoa. Astma ei ole kuolemantuomio. Olipa itsellesi tai rakastettusi, nämä vihjeet astmaa auttaa selviytymään.