Erinomainen Vinkkejä avulla voit käsitellä Astma
VINKKI!
Tiedätkö minkälainen astman olet? Ennen kuin voit kehittää itsehoidon suunnitelma astmaoireet, sinun täytyy tietää erityinen syy oireita. Esimerkiksi, jos olet käyttää aiheuttama astma, haluat aina varmista, että sinulla inhalaattorin oman kuntosali pussiin.
Vähän liikunta voi tuntua ylivoimainen ja pelottava tehtävä, kun sinulla on astma monet ihmiset vaihtelevat pikkulapsille kasvanut aikuisia. On onneksi paljon voit tehdä astmaan ja elää terveempää elämää päivä päivältä. Seuraavan muutaman kappaleen antaa sinulle perustiedot luonteesta astman, sekä miten käsitellä sitä tehokkaasti.
VINKKI!
Jos sinulla on lievä tai kohtalainen astmakohtaus, hengitä ulos voimakkaasti saada kaikki vähän ilmaa ulos keuhkoista. Hengityksen niin kovaa ja nopeasti kuin pystyt.
Tiedätkö mitä alatyyppi astman olet kärsii? Voit oppia torjua elämää muuttava vaikutus astman ymmärtämällä tietyntyyppisiä. Jos esimerkiksi astma on aiheuttamien liikuntaa, se saattaa olla viisasta aina inhalaattorin oman kuntosali pussiin. Voit todella alkaa estää astmakohtauksia jos olet tietoinen ja tietoinen mitään malleja, jotka oireet läsnä.
VINKKI!
Jos huone olet näyttää olevan pölyinen, pidättäytyä käynnistymästä mitään faneja. Tämä siirtää kaikki pöly ympäri, ja voi helposti laukaista astmakohtauksen.
pitää lapsesi terve, varmista, että ne eivät ole koskaan ympärillä savua. On pitkä lista ympäristön astman aiheuttajia, ja tupakansavu on yläosassa sen. Sinun ei koskaan tulisi laittamaan lapset tilanteeseen, jossa he altistuvat ihmiset, jotka ovat tupakointi.
VINKKI!
Astmaatikoille olisi otettava E-vitamiini ja C. Nämä vitamiinit ovat olleet tiedossa parantamiseksi funktio keuhkojen ja vähentää joitakin astman oireita.
Tupakointi on erittäin haitallista, jos sinulla on astma. Jos et ole jo tupakoitsija, älä aloita, ja jos olet, lopettaa niin pian kuin mahdollista. Vaikka tupakointi aiheuttaa terveysongelmia kaikille, se on vielä vaarallisempaa astmaatikoille, koska savu aiheuttaa hengitysteiden turvotusta, joka katkaisee happea keuhkoihin ja voi laukaista kohtauksen.
TIP!
Jos sinulla on astma, saada kosteudenpoistaja kotiin. Kun koti on vähemmän kosteutta, on vähemmän pölypunkkeja, ja joka minimoi mahdollisuudet astman purkaus.
Astma ei ole parannettavissa sairaus ja vaatii elinikäisen terveyden hallintaa. On tärkeää, että sinulla on oikea lääkitys astman, sekä lääkkeet, kuten oirelääke hoitoon äkillinen hyökkäyksiä. Puhu allergialääkäri ja lääkäri nähdä, mitä sinulle parhaiten sopii.
VINKKI!
Jos käytät enemmän kuin neljä puhdistusaineita, te kasvavat riskit astmakohtauksen. Valitse luomutuotteita, ja kiinni niin muutamia tuotteita kuin mahdollista.
Tiedottaminen kun nyt olet, on varustettu käsittelemään astma ja poikkeavuuksia hengityselimiä. Riippumatta siitä luet itse tai joku läheisesi, lohdutuksesta tietäen, että astman diagnoosi on kaukana Armageddon.