Diabetes Meidän Deadly Fascination Roskaruoka
Oletko nähnyt elokuvan? Super Size Me ?? Morgan Spurlock, johtaja tämän elokuvan, meni 30 päivän haaste syödä mitään, mutta McDonald’sin ruokaa joka aterialla. Vaikka se ei ole sen raakaöljyn hetkiä, tämä elokuva toi valoa monia kätkettyjä totuuksia America kiinnostus roskaruuan.
Diabetes on kansallinen epidemia ja tyypin II (aikuistyypin) diabetes ei enää rajoitu aikuisille. Jos, tai joku tietää, on tyypin II diabetes, on olemassa luonnollisia vaihtoehtoja huumeille ja insuliinihoito mutta sinun on oltava valmis muuttamaan elämäntapasi. Hyödyt ovat parantuneet terveys ja parempaa, tuottavampi elämä ilman kipua ja sivuvaikutuksia.
Huomaa: Vaikka tämä artikkeli keskittyy tyypin II diabetes, ehdotukset voivat olla hyödyllisiä tyyppi I diabeetikoille samoin. Muista työskennellä läheisesti terveydenhuollon ammattihenkilön kun tämän ohjelman toteutuksessa.
Amerikkalaiset ovat hukkua ja horjuttaa liikaa sokeria Mieti, että yli 100 vuotta sitten, keskimääräinen aikuisten kulutettu 18 naulaa sokeria vuodessa. Nykyisin keskimääräinen sokerin kulutus Yhdysvalloissa on huikea 176 paunaa per henkilö. Kehomme ei ole ollut aikaa sopeutua tähän valtava kasvu sokeria. Sen sijaan saamme rasvaa, sairaita ja kuolevia? diabeteksen, lähes kokonaan estettävissä tauti.
Lisäksi amerikkalaiset nyt valkoinen leipä, riisiä ja pastaa. Nämä elintarvikkeet ovat korkeat yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka läheisesti matkivat suoraan sokeria. Sitten on rasvat. Tyydyttyneet ja transrasvojen voi myös edistää insuliiniresistenssiä.
On tärkeää huomata, että oikea ravitsemus ja hyvä ravintolisistä, diabetes ei ole vain estettävissä, se on käännettävä.
Mitä voit tehdä? Nutrition 1. Syö paljon kuitua. Kuitu vähentää elimistön insuliinin tarvetta. Useimmat amerikkalaiset syövät vain 11-13 grammaa kuitua päivittäin. Ihanteellinen määrät ovat 35+ grammaa. Kaurapuuro, pavut ja ruskea riisi ovat erinomaisia kuidun lähteitä. Voit myös täydentää irtotavaran psyllium tai psyllium kapselia. 2. Syö vähärasvaisen lihan, kuten siipikarjan ja kalan. Vältä punaista lihaa, sillä ne voivat luoda happamassa ympäristössä elin, joka aiheuttaa kalsiumin vetää luista ja lähetetään haima joka sitten tuottaa vähemmän insuliinia. 3. Vältä jalostettuja elintarvikkeita ja valkoinen sokeri, jauhot, pastat, riisi, jne? Syö enemmän luonnollista elintarvikkeita aina kun mahdollista.
lisäravinteet 1. Kromi kanssa GTF. Kromi on hivenaine, joka kannustaa? Glukoosinsieto tekijä ?. GTF tekee glukoosi ulos verta ja soluun? voittaa insuliiniresistenssiä.
2. Haima tukea yhdistelmä. Terve haima on tärkeää valvoa ja kääntää diabeteksen. Näitä yrttejä voi auttaa tukemaan haima. Golden sinetti, katajanmarjat, valkosipuli, valkoinen tammen kuori, liukas jalava kuori, Marshmallow root, lakritsi, paprikaa ja voikukka.
3. Verensokerin yhdistelmä. Verensokerin, me voimme hallita kuinka paljon insuliinia kehomme edellyttävät. Käytä yhdistelmä, joka sisältää Gymema, yrtti, joka voi auttaa korjaamaan hormonitoimintaa, mukaan lukien haiman. Se voi myös auttaa pienentämään veren sokeripitoisuutta. Sarviapila ja nopal voi auttaa torjumaan insuliiniresistenssiä.
4. noni. Noni on usein mainostetut ihme useimmille että vaivaa sinua. Valitettavasti tämä on antanut sille hieman huono maine. Tosiasia on, että noni (mehu Morinda citrifolia kasvi) voi olla erittäin hyödyllistä vähentää tulehdusta, avaintekijä diabetes ja tasapainottaa verensokeria.
Voit estää tai kääntää diabetes. Työskennellä jonkun joka tietää luonnollisia vaihtoehtoja ja löytää lääkäri, joka tukee etuja luontaistuotteet. Valitse yritys, jolla on kirjattua eheyden kun ostokset täydentää. Löytää joka tarjoaa täyden valikoiman terveyteen täydentää (ei vain? Yhden hitin ihme?). Määritä tekemään terveyttä valintoja, jotka parantavat elämän monien vuosien ajan.