Krooninen sairaus

Arthritis on annettu nimi ryhmään liittyviä sairauksia, joita ovat nivelrikko (rappeuttava niveltulehdus), nivelreuma, nuoruusiän niveltulehdus, nivelpsoriaasin, selkärankareuman, lupus ja fibromyalgia. Eri muodoissaan, niveltulehdus vaikuttaa nuorten ja vanhojen, molempia sukupuolia ja kaikki rodut. Vaikka on olemassa yli 100 erilaista niveltulehdus, niillä yksi asia: ne kaikki ryöstää muuten terveillä ihmisillä heidän elämänlaatua tekemällä edes yksinkertaisimpia liikkeiden tuskallista. Tämä kipu johtuu tulehdus limakalvon bodys nivelissä.

Miten käsittelemme sairaus, joka vaikuttaa niin monet ihmiset? On vastaus on lääkkeillä, kuten NSAID.

Korostunut ensayds, nämä lääkkeet auttavat vähentämään kipua ja turvotusta nivelissä ja vähentää jäykkyyttä. Kun otetaan pienellä annoksella, NSAID ohjaus kipua, mutta suurempia annoksia tarvitaan vähentää tulehdusta. Ongelma NSAID on niiden sivuvaikutuksia. Kun useampi kuin yksi NSAID kerrallaan lisää mahdollisuuksia närästys ja vakavia sivuvaikutuksia kuten haavaumat ja verenvuoto. Tulehduskipulääkkeet estävät bloods kyky hyytyä kunnolla ja voivat siksi olla vuorovaikutuksessa verta harvennus lääkkeitä, kuten coumadin. Lisäksi, munuaissairaus pidetään sivuvaikutus. Vaikka tiskin vaihtoehdot ovat turvallisempia, ne tarvitsevat usein muita korjaustoimenpiteitä käytetään myös saavuttaa niveltulehdus kivunlievityksen.

Kuitenkin kun NSAID eivät toimi, on olemassa muita asioita, vähemmän ortodoksinen, yrittää. Seuraavassa on muutamia vihjeitä, niveltulehdus helpotusta.

1. Liikunta on erinomainen vaihtoehto käytettävissänne, kun etsit luonnollinen vaihtoehtoja oman niveltulehdus kivunlievityksen. Kävely on erityisen hyvä; se on helppo tehdä ja ei laita liikaa tarpeettomia paineita nivelet. Muita muotoja harjoituksia, jotka ovat erityisen hyviä niveltulehdus sairastuneille tasapainoilevat tyyppisiä liikkeitä, kuten Tia Chi ja vesi kävelyä. Vaikka tällainen toiminta voi auttaa kasvattamaan lihasvoimaa, ne saattavat aiheuttaa jonkin verran epämukavuutta nivelissä. Jos näin käy, pysäytä harjoitus, jos kipu jatkuu yli pari päivää puhua lääkärin.

2. Levätä. Niin tärkeää kuin liikunta on, loput on vähintään yhtä kriittinen, kun se tulee niveltulehdus kivun hallintaan. On erityisen tärkeää, että maksat huomiota oireita. Jos nivelet ovat tulehtuneet ja kipeä, ottaa rennosti. Lääkäri saattaa kehottaa sinua jatkamaan valikoima-of-motion harjoituksia, mutta eivät rasita itseäsi.

3. Laihdutus on toinen hyvä keino löytää hieman helpotusta teidän niveltulehdus kipua. Tämä tapahtuu, koska kymmenen ylimääräisiä puntaa lisää kolmekymmentä kiloa stressiä polvilleen. Siksi menettää ylimääräistä painoa on erittäin tehokas niveltulehdus kivunlievityksen.

4. Lämpö /kylmä. Käyttämällä kylmävaraajia voi vähentää akuuttia kipua lämmön irrottaa nivelet ja lisää veren virtausta. Kokeile istuu porealtaassa ennen käyttäessään ja icing ärtynyt paikka käyttämisen jälkeen antaa rauhoittavia helpotusta.

5. Tutkiminen ja käyttämällä mitä tahansa tuotetta, joka tekee arkea, myös välillisesti auttaa helpottaa kipua liittyy niveltulehdus, vähentää kipua ja vammaisuus, ja samaan aikaan, vähentää riippuvuutta muista. Esimerkiksi käyttämällä suihkun paikka voit suihkussa ilman paljon tuskaa, joka voi johtua pitkään aikaan pysyvä, tai Jalka suppilo, nykyajan tyyppi kenkälusikka, on apuvälinettä, joka on suositeltu, jos olet vaikeus laittaa kengät. Muita hyödyllisiä esimerkkejä ovat kohdunkaulan tyynyt, mittatilaustyönä jalka kuntoutusosasto ja keppejä.

Laita näitä vinkkejä teoiksi ja sinun pitäisi saada ainakin osa helpotusta tuskaa niveltulehdus.